Техника безопасности в жару: как провести лето с комфортом

Техника безопасности в жару: как провести лето с комфортом

Сайт твоей безопасности

За безопасность необходимо платить,

а за ее отсутствие расплачиваться.

/Уинстон Черчилль/

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

— 8 (044) 750 09 08

Опыт французских работников в жаркую погоду

Во Франции, как и в большинстве стран с преимущественно умеренным климатом, при наступлении жары растет смертность. Сильная летняя жара отрицательно сказывается на работе. С ней может быть связана «потеря контроля», что, в свою очередь, может привести к несчастному случаю. Чтобы противостоять таким чрезвычайным обстоятельствам, необходимы правильная организация труда, соблюдение соответствующих приемов, использование соответствующих средств и оборудования.

Каждый год во Франции регистрируется несчастные случаи на рабочем месте (в основном, в сфере строительства и общественных работ), причиной которых, с большой долей вероятности, стал тепловой удар. Очень часто несчастные случаи происходят по одному сценарию.

Вот подходящий пример. В конце июня столбик термометра поднялся выше 30 С°. Первый день жары застал всех врасплох. 19-летний Ян – ученик столяра, разгружал оборудование. Ему хотелось пить, а бутылку с водой он забыл. Тем хуже! «В полдень можно и пива выпить!» – подумал он. Несмотря на то, что рабочий находился в отличной физической форме, к этому моменту он уже чувствовал усталость. Спустя некоторое время у рабочего начались мышечные судороги, появилось ощущение сильного жара. Трудно стало сосредоточиться на своей работе, но Ян не придал этому серьезного значения. Позже, сев за руль, чтобы ехать домой, он почувствовал себя плохо и потерял управление…

Вот еще один пример. В понедельник 42-летний Эрик вышел на работу после болезни. Жара уже стояла примерно 12 дней. Накануне был побит рекорд ночной температуры в Париже – была зафиксирована температура 25,5 С°. Организму уже не хватало времени, чтобы полностью восстановить жизненные силы. В понедельник утром вместе с тремя коллегами Эрик работал на стройплощадке. Им предстояло под палящим солнцем разгрузить и сложить сборные детали. Несмотря на жару, график работы соблюдался прежний. Втянувшись в рабочий ритм, Эрик не обратил внимания на чувство слабости и приписал его скорее недостатку сна, а также неокрепшему после болезни здоровью. В 11 часов у него началось головокружение. Состояние напарника обеспокоило коллег. После обеда, когда Эрик собирался вновь приступить к работе, он потерял сознание.

Зона комфорта и зона риска

Данные региональных фондов страхования заболеваний учитывают несчастные случаи, связанные с сильной жарой. В каждой ситуации можно было избежать неправильной организации труда или дать ей адекватную оценку.

Очевиден тот факт, что интенсивная физическая работа в жару может иметь трагические последствия, в том числе и для молодых людей. С помощью анкетирования исследователям удалось собрать более полную информацию о несчастных случаях, произошедших в катастрофическое лето для Франции 2003 года. Они проводили опрос в региональных комитетах, среди врачей-консультантов и производственных врачей в сфере строительства и общественных работ. Были изучены 9 несчастных случаев, 3 из которых – со смертельным исходом – напрямую связаны с климатическими условиями. На работе тоже было очень жарко.

Необходимо правильно соотносить разные факторы. То, что произошло во Франции летом 2003 г., вписывается в специфическую проблему сильной летней жары, считают работники Научно-исследовательского института по проблемам безопасности (НИИБ). Вопрос о тепловом комфорте встает каждый год. «Комфортная» рабочая обстановка действительно уменьшает риск для здоровья человека. Именно вне «зоны комфорта» работник сначала чувствует какое-то недомогание, а затем подвергает себя риску. Почему? Потому что человек – существо гомойотермное (температура тела должна оставаться постоянной, несмотря на окружающие условия) – под влиянием некоторых факторов может стать гипертермичным. Эти факторы, какого бы плана они не были (индивидуального или организационного), должны быть определены в регулирующих документах.

Тепловой комфорт – состояние, при котором человек удовлетворен окружающими его температурными условиями. Это понятие очень субъективное. На него оказывают влияние следующие факторы: индивидуальная переносимость жары, зависящая от некоторых индивидуальных характеристик (возраст, пол и т.д.), и выполняемая работа. Сотрудники НИИБ считают, что для разнорабочего, занятого тяжелым физическим трудом, комфортной является температура примерно 10 С°, для мастера же комфортная температура равна 24 С°. Температура воздуха, влажность и скорость ветра составляют параметры тепловой обстановки, которые необходимо учитывать. Наиболее благоприятные условия теплового комфорта (определены стандартом Х35-203, Французская ассоциация стандартизации, 1995) позволяют человеку работать в такой обстановке, которая представляет меньше риска для его здоровья и способствует улучшению нервной деятельности, повышению физической активности. Если «идеальная комфортная температура» не существует, можно найти оптимальный «механизм регулирования» окружающей среды для того, чтобы каждый человек мог находиться в комфортных для себя условиях, подбирая для этого и соответствующую одежду.

33 С° – риск увеличивается

Первый указатель – метеорологический прогноз. Если столбик термометра поднимается выше 30 С°, то день считается очень жарким. Необходимо быть осторожным. При температуре выше 33 С° риск увеличивается, как и при повышенной влажности воздуха (выше 70 %) или при ночной температуре выше 25 С° (отсутствие теплового комфорта ночью, а также плохой сон мешают организму восстановиться).

Выпущенная в 1985 г. Национальной метеорологической службой США «Таблица индекса жары» широко используется для оценки фактора «температура/влажность воздуха». Таблица позволяет выявить ситуацию, при которой у работника могут появиться симптомы усталости, солнечного или теплового удара, мышечные судороги или обезвоживание организма.

Таблица индекса жары

В такой ситуации важно понять, что нужно делать человеку, чтобы легче перенести жару. У людей, работающих на открытом воздухе, и особенно у тех, кто выполняет физическую работу, например в сфере строительства и общественных работ (каменщики, кровельщики, рабочие по укладке битумных покрытий или во время кровельных работ), физиологические механизмы внутренней регуляции особенно напряжены, что представляет большой риск. Повлиять на терморегуляцию также могут возраст, пол (женщины, особенно беременные, переносят жару хуже, чем мужчины), вес, режим питания, прием алкоголя или лекарств. Исходя из этих факторов, можно составить профили риска. Работник соответствует профилю, если у него упала производительность труда, снизилась концентрация внимания. Наконец, свои последствия имеет привычка, или акклиматизация к жаре.

В ответ на повторяющееся или длительное воздействие жары у человека непроизвольно развиваются способности к адаптации, которые позволяют ему легче переносить жару. Акклиматизация занимает 9-12 дней. Затем она снижается и, наконец, при прекращении воздействия исчезает совсем. Достаточно некоторого перерыва, чтобы организм дезадаптировался. Обильное и продолжительное потоотделение может спровоцировать судороги, обезвоживание или тепловое истощение, что означает начало теплового удара.

Тепловой удар – угроза жизни. При тепловом ударе температура тела превышает 40,6 С°, что представляет угрозу жизни. Первыми тревожными признаками являются головная боль, головокружение, рвота, чувство сильной усталости, сухая, покрасневшая и горячая кожа. Человек, получивший тепловой удар, плохо ориентируется, сильно возбужден, говорит сбивчиво, подвержен галлюцинациям и может внезапно потерять сознание. Тепловой удар может привести к смерти или оставить серьезные неврологические последствия. Поэтому действовать нужно незамедлительно: вызвать скорую помощь, перенести пострадавшего в прохладное, хорошо проветриваемое место, раздеть или снять с него облегающую одежду; чтобы снизить температуру, как можно большую поверхность тела полить водой или накрыть влажным бельем (постоянно его освежая). Если человек в сознании, в первый же момент оказания помощи дать ему выпить прохладной воды, если нет – придать его телу безопасное положение “лежа на боку”.

Во избежание подобных ситуаций необходимо поставить вопрос о внедрении общих мер профилактики, которые охватывали бы как можно больше людей и основывались бы на общей схеме техники безопасности, закрепленной в регламентирующих документах. Речь идет об оценке опасности и риска, привлечении внимания к проблемам безопасности как можно большего количества людей, организации труда в целях снижения негативных последствий, информировании о рисках и мерах их предупреждения и обучении людей основам безопасности. При переносе этих принципов в различные сферы деятельности необходимо также учитывать специфику каждой конкретной профессии. Работодатель обязан создать сотруднику такие условия и так организовать труд, чтобы он был адаптирован к жаре. Работник же, в свою очередь, обязан соблюдать адекватные нормы поведения и соответствующую гигиену. При появлении первых же симптомов недомогания работник, не колеблясь, должен сообщить об этом окружающим его людям и врачу. Это необходимо как для него самого, так и для других людей. Не пренебрегать этим правилом научило жаркое лето 2003 г.

Читать еще:  Острый конъюнктивит

Как правильно вести себя на работе в жаркую погоду?

Советы работодателю по организации условий труда в жаркое время года

— Следить за метеорологическими условиями.

— Ограничить, по мере возможности, физическую работу, перенести выполнение сложных задач на более позднее время.

— Механизировать погрузочно-разгрузочные работы.

— Предусмотреть, чтобы была питьевая вода, установив аппараты с водой рядом с рабочими

— Создать зоны отдыха с кондиционером или обустроить их в тени.

— Особое внимание обратить на специфические рабочие ситуации: беременность, работа на открытом воздухе, в закрытом помещении, с отражающими поверхностями.

— Сообщить сотрудникам о рисках, связанных с жарой, проинформировать их о первых мерах неотложной помощи.

— Предусмотреть наличие технических приспособлений, позволяющих снизить негативное воздействие жары (вентиляторы, пульверизаторы, шторы, наружные навесы).

Советы работодателю по организации труда в жару

— Учитывать период акклиматизации (9–12 дней).

— Учитывать индивидуальное состояние сотрудника (хронические заболевания, беременность, временный характер работы и т.д.).

— Для восстановления сил увеличить количество коротких перерывов (например, каждый час).

— Сократить, по мере возможности, пребывание работника на жаре или периодически менять его задания.

— Составить распорядок дня таким образом, чтобы максимально использовать наименее жаркое время рабочего дня.

— Отдавать предпочтение работе в бригадах (позволяет сотрудникам быть друг у друга на виду), стараться избегать работы в одиночку.

— Разрешить работнику самому определять собственный рабочий ритм, чтобы минимизировать негативное влияние жары.

Советы работнику как себя вести во время работы в жару

— Регулярно пить прохладную воду, даже если нет чувства жажды (стакан воды каждые 15–20 мин).

— Носить просторную легкую одежду светлых тонов, способствующую потоотделению.

— Выработать свой рабочий ритм в зависимости от способности переносить жару.

— Избегать слишком высоких физических нагрузок.

— Сообщать о любых сбоях в работе, поломках, которые могут стать источником риска (например, поломка автомата по раздаче воды).

— Следить за дополнительными источниками тепла и стараться их устранять (выключать оборудование, которым в данный момент не пользуются: информационные блоки, печатающие устройства, лампы и т.д.).

— Быть особенно осторожным при наличии проблем со здоровьем или при приеме лекарств (мочегонных, успокоительных средств, транквилизаторов), проконсультироваться с врачом.

— Не употреблять алкоголь.

— По возможности, меньше курить.

— Стараться не переедать.

По материалам интернет-источников

11 правил безопасности в жаркую погоду

Ольга Ферапонтова, Азиза Кабышева

К огда столбик термометра поднимается выше 30 градусов, жара становится невыносимой, особенно для маленьких детей. Как организовать пребывание малышей на солнце без вреда для их здоровья? Итак, 11 правил безопасности для детей в летнюю жару.

1. Правильно выбранное место для отдыха – это половина успеха. Выбирайте спокойное место в тени, подальше от дороги, избегайте большого скопления людей. Если находитесь у водоёма, то желательно отдыхать на песчаном берегу под специальным тентом или зонтом.

2. Выходите с детьми на прогулку утром или вечером. Днём с 11 до 16 часов лучше избегать прямых солнечных лучей. Детям до трёх лет вообще не рекомендуется пребывать под прямым воздействием солнечных лучей.

3. Перед выходом на улицу обратите внимание на индекс ультрафиолетового излучения (УФ-индекс). Посмотреть его можно в интернете. Если УФ-индекс выше трёх, то необходимы защитные средства от солнца; если индекс выше семи – в такую погоду лучше остаться дома.

4. Возьмите с собой чистую бутилированную воду. От сильной жары у ребёнка может быть обезвоживание организма. Следите, чтобы малыш каждые 15 минут выпивал достаточное количество чистой воды (не сладкой газировки!).

5. На протяжении всего пребывания на солнце пользуйтесь солнцезащитным кремом. Выбирайте крем с уровнем SPF больше 30. Используйте солнцезащитные крема, адаптированные по возрасту. Заранее необходимо определить чувствительность кожи вашего ребёнка. Намажьте кожу предплечья: если в течение часа нет покраснения, то смело мажьте на всю кожу. Крем наносите однородным толстым слоем на открытые участки тела за 20-30 минут до выхода из дома.

6. Оденьте малышу солнцезащитные очки. УФ может нанести вред не только коже, но и глазам. Поэтому если вы с ребёнком много времени проводите на ярком солнце, то позаботьтесь о защите глаз. Очки нужно приобрести в специализированном магазине – оптике. На дужках обязательно должен быть указан индекс защиты от УФ-лучей.

7. Одежду выбирайте лёгкую, свободного кроя, из натуральных тканей (лён или хлопок). Даже после нанесения защитного крема не надевайте на ребенка слишком тонкую одежду, открывающую плечи, грудь и спину. Лучше выбрать светлую футболку или платье с небольшими рукавами. Для пляжа можно приобрести специальную одежду с солнцезащитными фильтрами. Когда солнце уходит, можно спокойно одевать милый купальник, трусики, шортики и маечки. Загар не главное, главное – безопасность.

8. Панама нужна обязательно, даже если в тени. У ребёнка под палящим солнцем может случиться солнечный удар, поэтому всегда надевайте на детей панамки или другие головные уборы с широкими полями.

9. Позаботьтесь о правильном питании. В жаркую погоду аппетит у детей, как правило, снижается. Не надо заставлять ребёнка плотно есть перед прогулкой. Можно сделать 2-3 лёгких перекуса из овощей и фруктов, творожка до обеда, а полноценный приём пищи организовать вечером.

10. В часы повышенной солнечной активности ребёнку не рекомендуются физические нагрузки (прыжки на батутах, активные игры, аттракционы). Лучше это время провести в тени, сидя на траве или пледе. Можно почитать книгу, развлечься настольной игрой. Зато отлично подойдут игры с водой. Купать малыша в озере (или море) рекомендуется, когда температура воды не ниже 21 градуса, причём предварительно он должен некоторое время находиться в тени, чтобы не произошло резкого перепада температур. Водные процедуры должны продолжаться не более 15-30 минут – всё зависит от возраста и погодных условий. Во время купания нужно побуждать малыша двигаться, чтобы он не замёрз.

11. В жару старайтесь находиться в хорошо проветриваемых помещениях, пользуйтесь кондиционером. Никогда не оставляйте ребёнка одного в помещениях с отсутствием циркуляции воздуха, особенно в машинах, даже если отлучаетесь всего на пару минут. При появлении у ребёнка таких симптомов, как одышка, учащение пульса, повышение температуры, сонливость, головокружение, судороги нужно немедленно обратиться к врачу.

Если случился ожог

Дети до двух лет должны находиться летом только в тени, загорать на открытом солнце запрещено. Загорать ребёнку можно до 10.30 и после 16.30-17.00 в плавках либо в майке с коротким рукавом, если плечики покраснели. Если малыш всё-таки получил ожог, то в первую очередь нужно облегчить боль. Смочить повреждённые участки кожи прохладной водой. На лоб и плечики малыша можно приложить прохладное полотенце на 10-15 минут. Можно смазать покрасневшие места пантенолом.

Как понять, что ребёнок тонет

Ребёнок любого возраста в воде должен всегда находиться под присмотром взрослых. Даже если малыш купается в мелком бассейне на берегу – всё равно не сводите с него глаз. Уже годовалый малыш должен знать запреты, например, нельзя набирать морскую воду в рот. Всегда одевайте детям защитные жилеты, круги, нарукавники и другие приспособления, позволяющие держать верхнюю часть тела над водой.

Очень часто дети тонут на глазах у взрослых, которые даже не понимают происходящей ситуации. Основные признаки, по которым можно понять, что ребёнок тонет:

• ребёнок некоторое время скрывается под водой и опять появляется. Дыхание частое, пытается захватить воздух ртом;

• руки ребёнка направлены вверх либо в стороны, он пытается поднять своё тело на поверхность воды либо перевернуться на спину;

• ноги малыша без движения, тело в воде находится вертикально;

• глаза ребёнка закрыты либо просто тревожный взгляд;

• голова может опрокидываться назад;

• волосы ребёнка растрепаны, налипают на лоб, закрывают глаза.

Ребёнок, который тонет, часто не может размахивать руками, звать на помощь, не способен плыть в сторону взрослых или схватиться за предметы. Но бывают такие ситуации, что ребёнок находится в панике – тогда он может размахивать руками и хвататься за предметы.

Читать еще:  Пастереллез

Первая помощь от взрослых:

• попросить кого-то вызвать скорую;

• положить на колено животом – вниз лицом;

• вылить воду изо рта насколько возможно;

• сделать искусственное дыхание.

Помните: от правильно организованного летнего отдыха у детей улучшается не только самочувствие, но и эмоциональное состояние. При соблюдении простых правил поведения в жаркую погоду отдых пойдёт только на пользу и укрепит иммунитет малыша на долгую зиму.

Как работать в жару

Как работать в жару

Лето началось с жаркой погоды. Многие стремятся провести время где-нибудь на берегу моря, но что делать, если летняя жаркая погода застает нас на рабочем месте?

В течение рабочего дня вместе с жарой к человеку приходят вялость, апатия, повышенная утомляемость, а для некоторых — даже головокружение, обмороки и обострение различных заболеваний.

Повышенная температура воздуха является одним из вредных факторов трудового процесса. Труд работников профессий горячих цехов, поваров у плиты и др. категорий постоянно (не только в теплый период года) связан с этой «вредностью». В данном случае, такие работники получают различные компенсации за работу во вредных условиях, например, молоко, доплаты, ранний выход на пенсию пр. виды компенсаций. Что же остается делать рядовым кабинетным (офисным) работникам, изнывающим на рабочем месте от жары, ведь они не могут потребовать аналогичных компенсаций.

Условия труда, рабочее место и трудовой процесс не должны оказывать вредное воздействие на человека — это прописано в Федеральном законе о санэпидблагополучии.

В соответствии с Законом РСФСР «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»:

«Санитарные правила, нормы и гигиенические нормативы (далее — санитарные правила) — нормативные акты, устанавливающие критерии безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды его обитания и требования к обеспечению благоприятных условий его жизнедеятельности.

Санитарные правила обязательны для соблюдения всеми государственными органами и общественными объединениями, предприятиями и иными хозяйствующими субъектами, организациями и учреждениями, независимо от их подчиненности и форм собственности, должностными лицами и гражданами» (статья 3).

«Санитарным правонарушением признается посягающее на права граждан и интересы общества противоправное, виновное (умышленное или неосторожное) деяние (действие или бездействие), связанное с несоблюдением санитарного законодательства РСФСР, в том числе действующих санитарных правил).

Должностные лица и граждане, допустившие санитарное правонарушение, могут быть привлечены к дисциплинарной, административной и уголовной ответственности» (статья 27).

Работодатели обязаны обеспечить условия труда, соответствующие нормативным требованиям охраны труда и гиеническим нормативам Санитарных правил 2.2.4.548-96«Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений».

Показателями, характеризующими микроклимат являются:

· относительная влажность воздуха;

· скорость движения воздуха;

· интенсивность теплового облучения.

Допустимые величины показателей микроклимата

Температура воздуха, °С

Скорость движения воздуха, м/с

работ по уровню энергозатрат, Вт

диапазон ниже оптимальных величин

диапазон выше оптимальных величин

для диапазона температур воздуха ниже оптимальных величин, не более

для диапазона температур воздуха выше оптимальных величин, не более**

Категории работ разграничиваются на основе интенсивности энергозатрат организма в ккал/ч (Вт).

К категории Iа относятся работы с интенсивностью энергозатрат до 120 ккал/ч (до 139 Вт), производимые сидя и сопровождающиеся незначительным физическим напряжением (ряд профессий на предприятиях точного приборо- и машиностроения, на часовом, швейном производствах, в сфере управления, офисные работники и т. п.).

К категории Iб относятся работы с интенсивностью энергозатрат 121-150 ккал/ч (140-174 Вт), производимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и сопровождающиеся некоторым физическим напряжением (ряд профессий в полиграфической промышленности, на предприятиях связи, контролеры, мастера в различных видах производства и т. п.).

К категории IIа относятся работы с интенсивностью энергозатрат 151-200 ккал/ч (175-232 Вт), связанные с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующие определенного физического напряжения (ряд профессий в механосборочных цехах машиностроительных предприятий, в прядильно-ткацком производстве и т. п.).

К категории IIб относятся работы с интенсивностью энергозатрат 201-250 ккал/ч (233-290 Вт), связанные с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до 10 кг и сопровождающиеся умеренным физическим напряжением (ряд профессий в механизированных литейных, прокатных, кузнечных, термических, сварочных цехах машиностроительных и металлургических предприятий и т. п.).

К категории III относятся работы с интенсивностью энергозатрат более 250 ккал/ч (более 290 Вт), связанные с постоянными передвижениями, перемещением и переноской значительных (свыше 10 кг) тяжестей и требующие больших физических усилий (ряд профессий в кузнечных цехах с ручной ковкой, литейных цехах с ручной набивкой и заливкой опок машиностроительных и металлургических предприятий и т.п.).

Для офисных работников применяется категория работ Iа или Iб, т.е. это работы, как правило, сидя или стоя с небольшими перемещениями, связанных с незначительными физическими энергозатратами. Для таких категорий «Гигиеническими требованиями» предусматривается уже при 28,5 градуса продолжительность рабочего дня не более 7 часов. Тогда как для более высоких температур, например 32,5 градуса, продолжительность рабочего дня составляет не более 1 часа.

Следует отметить, что при повышенных температурах на рабочих местах, необходимо учитывать и другие показатели: влажность, скорость движения воздуха в помещениях, а также индивидуальную переносимость, теплоощущение, наличие различных сердечно-сосудистых заболеваний у работников и много других физиологических факторов.

Время пребывания на рабочих местах при температуре воздуха выше допустимых величин

Время прибивания, не более при категориях работ, ч

на рабочем месте, °С

Таким образом, согласно СанПиН, время пребывания на рабочих местах при очень высокой температуре воздуха может быть ограничено. Может быть разделен и рабочий день, с сохранением общей продолжительности рабочего времени. Решается этот вопрос работодателем.

Конечно, установление работодателем сокращенного рабочего дня при повышенных температурах воздуха не является единственно возможным вариантом профилактики ее неблагоприятного воздействия на работников организации. В зависимости о производственной деятельности и характера выполняемых работ (обязанностей) работодатель может самостоятельно определить и закрепить в коллективном договоре или в другом локальном нормативном акте, что для него является оптимальным — сокращение рабочего времени или, скажем, установка кондиционеров, денежная компенсация работы в таких условиях и др. варианты.

Многие работодатели сегодня сами проявляют инициативу: обеспечивают сотрудников питьевой или минеральной водой, устанавливают на рабочих местах вентиляторы, размещают в офисе оборудование для охлаждения воды или обычный холодильник, смещают начало и окончание рабочего дня, вводят регламентируемые перерывы в течение рабочего дня.

Как показывают статистические наблюдения трудовой деятельности работа при температуре 30 градусов и выше снижает производительность труда работников до 50%, а вот что для работодателя выгоднее: наличие на рабочих местах здорового работающего коллектива или экономия на незначительных (порой разовых) затратах, это современные грамотные руководители смогут подсчитать сами.

Работники могут воспользоваться и нормативным актом Трудового кодекса «О работе в высокотемпературных условиях», согласно которому можно сократить тяжелый рабочий день. Но в нем есть одна существенная оговорка. Дело в том, что этот акт носит рекомендательный характер, и поэтому решение о сокращении рабочего дня в любом случае принимает руководство предприятия.

Много обращений в Управление поступает от тех, кто работает за компьютером. Информируем о том, что даже если стрелка термометра в офисе покажет +32 градуса, вам придется выйти на работу хотя бы на один час. При температуре +30 отработать необходимо 5 часов, а при +28 — весь 8-часовой рабочий день. Если тебе надоело постановочное видео от профессиональных студий, то обязательно посети наш ресурс и посмотри реальное порно . Здесь только любительская съёмка парочек, которые трахаются дома в разных позах.

Что касается сиесты (полуденного сна, отдыха). Например, в Европе, где в прошлом году из-за высокой температуры умерло несколько десятков тысяч человек, зной вообще приравняли к теракту. Там были даже разработаны специальные меры по борьбе с этим природным катаклизмом. Теперь, в зависимости от того, насколько высоко поднялся столбик термометра, в европейских городах объявляют три степени опасности: «желтую» (обстановка под контролем), «оранжевую» (обстановка близка к критической) и «красную» (критическая).

Безопасность детей в летний период

«Ура-а-а! Каникулы!» — радостно прыгая по комнате и размахивая дневником кричала мама…

Кто не понял, это анекдот. Хотя для родителей какой уж анекдот: правда жизни! У них, наконец, позади выпускные, пересдачи и, уф, весь учебный год.

Но впереди — новая головная боль. Каникулы. А это, значит, родителям нужно позаботиться о безопасности своих детей летом. Хороший отдых без этого, увы, не получится.

Читать еще:  Детские страхи: чего боятся дети в возрасте от 1 до 3 лет?

Руководитель Школы безопасности «Стоп Угроза» Лия Шарова специально для читателей «Комсомолки» подготовила памятку по безопасности детей в летний период.

А такой анекдот знаете?

— Где ты провел каникулы, Вовочка?

— Первые три дня — на Эвересте.

— Остальные — в гипсе.

Чтобы ничего подобного не приключилось и детский отдых летом задался, мы и публикуем эти правила. Они простые. Некоторые могут показаться даже банальными. Но только на первый взгляд. Автор методики детских тренингов по безопасности Лия Шарова собирала их не один год. Все эти правила проверенные временем и выстраданные… Отнеситесь к ним серьезно.

Правила безопасного поведения ребенка на море или в речке

1. Плавать нужно только в специально отведенных для купания пляжах. Никогда не заходите в воду в одиночку. И не заплывайте далеко.

2. Если пошло что-то не так, постарайтесь не паниковать. Помните, тонут, в основном, от страха и паники. Сразу кричите о помощи.3. Но не поднимайте руки вверх, стараясь привлечь внимание. Не надо ими махать! Двигайте лучше под водой, тогда и голова будет на поверхности. Ногами нужно совершать такие же движения как при ходьбе. Экономьте силы, особенно если помощь не близко.

4. Помните, тело человека легче воды. Потренируйтесь сами и покажите это упражнение ребенку: нужно набрать побольше воздуха и погрузиться в воду с головой. Сначала попробуйте сделать это упражнение животом вниз, а затем на спине, полностью погрузив в воду затылок и уши. И вы увидите, что можете спокойно лежать на поверхности.

5. Детям лучше купаться на мелководье. Нужно избегать полос воды, которые отличаются по цвету, особенно пенистых. Но если вы попали в течение, не надо сопротивляться – это главное правило. Если вас несет в реке или даже в море, то важно не паниковать и не тратить силы, пытаясь грести обратно. Нужно дождаться, пока течение ослабеет, а затем спокойно плыть к берегу наискосок или даже почти параллельно, если это отливное морское течение.

6. Если вы попали в водоворот — не паникуйте! Нужно набрать как можно больше воздуха и нырнуть в воронку. Через минуту-две водоворот сам выбросит вас на поверхность.

7. Собрались спасать тонущего? Самое безопасное — протянуть ему надувной круг, спасательный жилет или палку, за которую он сможет держаться. Часто в панике люди цепляются за тех, кто хочет их спасти и утаскивают за собой на дно. Сначала поговорите с человеком, когда подплывете, чтобы он успокоился. Если он не может плыть сам, пусть положит руку вам на плечо и старается спокойно грести второй рукой и ногами. Если он плохо соображает, подплывите к нему сзади и разверните его так, чтобы он оказался на спине. Дальше обхватите грудь пострадавшего рукой или возьмите его за волосы. Но если тонущий кричит, беспорядочно барахтается и не может успокоиться, лучше к нему близко не подплывать. Вам поможет только круг или палка.

8. Не трогайте руками морских обитателей. Среди них могут быть очень опасные и даже ядовитые медузы. Например, Черная медуза (водится в Тунисе), медуза Португальский кораблик (Канары), медуза Корнерот (обитает на наших пляжах Черного, Азовского и Каспийского морей). Очень опасен морской еж Диадема (Африка, Египет, Турция): если дотронуться до него, может наступить паралич. Лучше не трогать даже самых обычных с виду медуз.

Правила безопасности детей на природе

1. О чем стоит напомнить ребенку? О том, что далеко не каждую ягоду можно смело кушать. Даже если он потянет в рот что-то не ядовитое, а обычную малину с куста, растущую у дороги, грязь от машин и дорожная пыль его желудку ни к чему.

2. Укусы насекомых иногда менее опасны, чем ядовитые спреи. Подберите репелленты исключительно для детской кожи.

3. Вы семьей отправились на пикник к озеру. Правило по безопасности детей в летний период здесь одно: пока ребенок в воде – смотрим в оба глаза, регулярно отвлекаясь от шашлыков. Настрого запрещаем детям и даже подросткам купаться самостоятельно.

4. Дети очень любят одни уходить в лес. Не допускайте этого. И напомните ребенку о том, что посторонние люди не должны ни под каким предлогом вступать с ним в разговор, а уж тем более что-то предлагать ему, куда-то приглашать или о чем-то просить. «Извините, меня ждут» или «Я не разговариваю с посторонними» — лучшие и универсальные варианты ответов. Даже если этот незнакомец – вежливый дедушка или симпатичная молодая женщина, встретившиеся на тропинке.

Если ребенок остался на каникулах в городе

О безопасности детей летом в городе нужно позаботиться больше всего. Качели, велосипеды, незнакомцы в парках… Опасность может подстерегать ребенка повсюду. Только спокойно! Не надо становиться параноиками и водить ребенка «на поводке».

— Лучше займитесь практикой! — считает Лия Шарова. — Родительские советы дети часто пропускают мимо ушей. Взрослые могут сто раз сказать, чего не нужно делать, и как себя вести в опасной ситуации, но только практика превратит эти знания в навык. Поэтому больше показывайте наглядно: как отвечать незнакомцу, как просить о помощи у посторонних и даже, как падать на землю, если вдруг незнакомец потащит за руку к машине.

1. На улице в случае опасности пусть ребенок кричит: «Помогите! Я не знаю этого человека!» и убегает в безопасное место, откуда сразу звонит родителям (благо телефоны теперь есть у многих).

2. Но в подъезде при любой попытке постороннего подойти близко или, тем более, схватить ребенка, он должен кричать «Пожар!», а не «Помогите!». Объясните сыну или дочке эту важную разницу. На крик о помощи люди из квартир не выйдут. В лучшем случае они вызовут полицию, не открывая дверь. Зато на крик «Пожар!», сопровождаемый каким-нибудь грохотом — можно колотить во все двери, звонить в звонки, а лучше разбить окно — все моментально выскочат на лестничную площадку. И тем самым отпугнут преступника.

3. Куда бежать и к кому обращаться за помощью. Здесь, несмотря на всю очевидность, ребенок может растеряться. При любой опасной ситуации в подъезде (а опасным нужно считать даже просто присутствие человека на площадке между этажами и попытку заговорить или позвать в гости) нужно выбегать на улицу, а не бежать вверх по лестнице или к себе домой. На улице самыми безопасными местами станут любые магазины, станции метро, даже аптека, салон красоты или банк.

4. Заучите с ребенком два-три номера телефона: родителей и кого-то из близких. По статистике школы безопасности «Стоп Угроза», половина детей 12 лет не помнит наизусть эти 10 цифр, не говоря уж о малышах. Но что они будут делать в опасной ситуации, если телефон разрядится, потеряется или его украдут?

5. Задружитесь с соседями. Оптимальный вариант – пенсионерка, которая постоянно находится дома. Обменяйтесь с ней телефонами, попросив о том, чтобы в случае чего, вы могли рассчитывать на ее участие. Если ребенку нужна помощь, или он просто не берет трубку – вам еще потребуется время, чтобы добраться домой. А

Марья Ивановна с первого этажа через пару минут после вашего звонка уже будет стоять у двери и докладывать с места событий.

6. Лето – время роликов, скейтбордов, велосипедов и самокатов. Это прекрасно. Но приучайте детей к езде в шлеме и наколенниках. Здесь не может быть компромиссов: более 90% случаев черепно-мозговых травм во время разных покатушек происходят с незащищенными детскими головами.

7. По статистике, каждый год несколько десятков детей калечатся или даже погибают от ударов или падения с раскачивающихся качелей. Научите ребенка всегда стоять или играть подальше от них и подходить к ним только сбоку.

8. Пластиковые окна в квартире. Здесь до банальности просто: не оставляйте детей без присмотра в комнате с открытыми окнами. Позаботьтесь о специальных фиксаторах, которые не дадут малышу открыть створки. И не надейтесь на москитную сетку, которая создает для ребенка лишь иллюзию закрытого окна. Трагических случаев полно, поэтому будьте бдительны.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector